52 式太极拳动作分解教学，让你轻松掌握太极拳精髓 52 式太极拳动作名称图解

摘要：太极拳腾讯网页游戏平台，对于中国中国延续传统 武术的瑰宝，就连对于种强腾讯网页游戏平台身健体的运腾讯网页游戏平台动多种渠道，也就另外一种修身养性的哲学。52式太极拳对于太极拳中是经典套路，以其动作动作姿腾讯网页游戏平台腾讯网页游戏平台势流畅、节奏分明而深受广大太极拳,52 式太极拳动作动作姿势分解教学，如果你 轻松掌握太极拳精髓 52 式太极拳动作动作姿势名称图解

太极拳，对于中国中国延续传统 武术的瑰宝，就连对于种强身健体的运动多种渠道，也就另外一种修身养性的哲学。52式太极拳对于太极拳中是经典套路，以其动作动作姿势流畅、节奏分明而深受广大太极拳爱好者的喜爱。将详细分解52式太极拳的每有个动作动作姿势，协助您轻松掌握太极拳的精髓。

#起势

起势是太极拳的第有个动作动作姿势，也就起来套路的逐渐。双脚并拢，身体机能也就站立，双手也就下垂。一会，左脚向左迈出一步，与肩同宽，双手缓缓抬起至胸前，手心向下。有个动作动作姿势看似简简单单，实则蕴含了太极拳的核心思想——以静制动，以柔克刚。

#揽雀尾

揽雀尾是太极拳中是经典动作动作姿势对于，主要由分为掤、捋、挤、按四个小部分。双手从胸前向外展开，手心较小，行成“掤”的动作动作姿势；一会，双手向内收回，手心向下，行成“捋”的动作动作姿势；一会，双手向前同时推出，手心向前，行成“挤”的动作动作姿势；双手向下按压，手心向下，行成“按”的动作动作姿势。一个系列动作动作姿势提出身体机能协调一致，呼吸也就，体现了太极拳的“四两拨千斤”的巧劲。

#单鞭

单鞭动作动作姿势是太极拳中是主要代表性动作动作姿势对于。双手从胸前向外展开，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，行成“单鞭”的动作姿势。有个动作动作姿势提出身体机能维持 中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。

#云手

云手是太极拳中是动作动作姿势动作姿势，主要由分为不已经达到 云手。双手从胸前向外展开，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，行成“云手”的动作姿势。一会，双手交替展开，行成持续 的云手动作动作姿势。有个动作动作姿势提出身体机能协调一致，呼吸也就，体现了太极拳的“连绵持续 不断”的所在。

#白鹤亮翅

白鹤亮翅是太极拳中是经典动作动作姿势对于。双手从胸前向外展开，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，行成“白鹤亮翅”的动作姿势。有个动作动作姿势提出身体机能维持 中正，重心稳定，体现了太极拳的“轻盈飘逸”的所在。

#搂膝拗步

搂膝拗步是太极拳中是经典动作动作姿势对于。双手从胸前向外展开，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，行成“搂膝拗步”的动作姿势。有个动作动作姿势提出身体机能协调一致，呼吸也就，体现了太极拳的“刚柔相济”的所在。

#手挥琵琶

手挥琵琶是太极拳中是经典动作动作姿势对于。双手从胸前向外展开，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，行成“手挥琵琶”的动作姿势。有个动作动作姿势提出身体机能维持 中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。

#倒卷肱

倒卷肱是太极拳中是经典动作动作姿势对于。双手从胸前向外展开，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，行成“倒卷肱”的动作姿势。有个动作动作姿势提出身体机能协调一致，呼吸也就，体现了太极拳的“连绵持续 不断”的所在。

#闪通臂

闪通臂是太极拳中是经典动作动作姿势对于。双手从胸前向外展开，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，行成“闪通臂”的动作姿势。有个动作动作姿势提出身体机能维持 中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。

#如封似闭

如封似闭是太极拳中是经典动作动作姿势对于。双手从胸前向外展开，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，行成“如封似闭”的动作姿势。有个动作动作姿势提出身体机能协调一致，呼吸也就，体现了太极拳的“刚柔相济”的所在。

#十十字手

十字手是太极拳中是经典动作动作姿势对于。双手从胸前向外展开，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，行成“十字手”的动作姿势。有个动作动作姿势提出身体机能维持 中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。

#十收势

收势是太极拳的接着有个动作动作姿势，也就起来套路的划上句号。双手从胸前向外展开，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，行成“收势”的动作姿势。一会，双手缓缓收回，身体机能也就站立，双脚并拢。有个动作动作姿势看似简简单单，实则蕴含了太极拳的核心思想——以静制动，以柔克刚。

展开不不已经达到 对52式太极拳动作动作姿势的详细分解，一定会您早就对太极拳我有了更深入的初步了解。太极拳就连对于种强身健体的运动多种渠道，也就另外一种修身养性的哲学。我希望您就连能展开练习52式太极拳，掌握太极拳的精髓，享受世界太极拳会带来的身心愉悦。

太极拳的精髓所在“以静制动，以柔克刚”，展开练习52式太极拳，您就连就连能强身健体，更就连能修身养性，不已经达到 身心合一的境界。我希望的详细分解就连能协助您轻松掌握太极拳的精髓，享受世界太极拳会带来的身心愉悦。